春はストレス要因がたくさん！
あっという間に桜も満開ですね。
4月は進学、進級、就職、人事異動、、とライフイベントの多い時期。
ワクワクする気持ちを感じる人も多い反面、嬉しいはずのライフイベントがストレスの要因になることもあります。
新しい環境、新しい人間関係、新しい仕事、昇進による責任の重さ・・・
アクセスを始めてから、気分的に居心地の悪いところに行くと、本来の自分自身でいない、という事を感じます。
以前は、そんな感情も感覚もなかったのですが、きっとそのことに気がつきもしないで、周りに自分自身を合わせて、知らず知らずのうちに過大なストレスをどんどん自分の中に溜め込んでいたんだなあ、と思います。
今は、その事を感じたら、どう自分自身でいられるか？アクセスのツールを使いますし、
そして何より、気が付いたことで溜め込むことも無くなりました。
アクセスバーズやアクセスコンシャスネスのツールやテクニックは『私は私自身でいいんだ』それを認められるきっかけになると思っています。
5月病を感じる前に！
新しい場所で、窮屈な気持ちを感じる前に
みんなバーズすればいいのに(^^♪
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